海带排骨汤的营养价值「海带排骨汤的营养价值高吗」

大骨头炖海带营养价值

1、增强体质：筒子骨中的骨胶原等营养物质，可以滋养身体，海带中含有丰富的营养成分，对于人体都是较滋补的食物，能够起到增强人体体质的作用，提高人体免疫力。

2、排骨炖海带的营养价值是非常丰富的。排骨中含有丰富的蛋白质以及少量骨髓，日常食用可以补充人体所需要的蛋白质，而海带中含有丰富的碘，碘可以预防甲状腺肿大。排骨海带汤，热量比较低，微量元素，矿物质比较多。

3、海带排骨汤的营养价值 海带排骨汤含有丰富的蛋白质、脂肪、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白外，还含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素等。具有有很高的营养价值。

海带南瓜排骨汤——补肾养血滋阴润燥

功效：海带排骨汤具有滋阴补肾、补肾养血、利尿消种的作用。女性滋阴补肾可以多喝此汤。

不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。排骨海带汤——补肾养血， 滋阴润燥， 利尿消肿。可以防治富贵病 减少放射性疾病 御寒 抗癌防癌。还有排骨冬瓜汤、排骨玉米汤等等，都有不同的营养价值。

好吃的排骨南瓜汤做法如下：猪排骨洗净后斩断，老南瓜洗净切大片，红小豆、蜜枣洗净，陈皮浸软洗净，将原料放入汤锅内，加入适量清水，大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓，以盐调味即可。

再放入海带。合上盖子，用中火炖至上汽。食材炖熟后，调入适量盐。搅拌均匀即可。注意事项：食盐需最后放入，盐的分量根据食材，清水的重量增减。

排骨海带汤怎么做

1、材料准备：海带、排骨、姜、葱、咸肉、姜。排骨咸肉冷水入锅。加葱、姜、料酒1勺，焯水2分钟。捞出，热水冲洗干净。海带，加葱、姜、料酒1勺，焯水一分钟。洗净备用。

2、海带排骨汤的做法如下：材料/工具：海带150克、排骨500克、盐适量、枸杞适量、葱花适量、高压锅。排骨先放进清水里面浸泡半个小时左右，将排骨身上的血水浸泡出去。海带浸泡好了以后取出来，切成一厘米左右的长条。

3、海带排骨汤的制作方法 准备食材：排骨、海带、食用油、姜片、料酒、葱段、葱花、盐。先把海带放入清水泡发，起锅烧水至沸腾，把泡好的海带放入锅中煮2～3分钟，去掉表面粘液后，切成小段后，放入碗中备用。

排骨海带豆腐汤的功效

豆腐配海带的功效：豆腐营养丰富，是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B维生素E、钙、铁的良好食物。

冻豆腐排骨汤利于消化，有明显的减肥功效。豆腐是一种很有营养的食材，而且豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。

排骨炖海带排骨炖海带是一道备受人们喜爱的美味佳肴，排骨海带汤营养很丰富，具有极好的补钙功效。

海带骨头豆腐可以一起吃 豆腐富含钙、蛋白质和人体所需的多种氨基酸，常吃豆腐可以保护肝脏，增加免疫力并且有解毒作用。但经常吃豆腐也容易引起碘缺乏。所以应该适当增加碘的摄入。

海带和豆腐排骨放在一起，不会有毒副作用了，不用害怕这个，海带有清热化痰的功效，而且海带的碘元素很丰富，可以预防大脖子病了，豆腐的蛋白质丰富，排骨也很营养，把海带豆腐排骨放在一起熬汤，可以补充丰富的营养了。

海带排骨汤是哪些的传统名菜呢?做法有什么窍门吗?

1、骨头汤的营养是很高的，骨头汤也是我们经常喝的养生汤，但是对于筒子骨海带汤不知道各位朋友们喝过没有，那么筒子骨海带汤的做法是什么呢？相信多数的朋友们不会做这道汤，下面就让我们一起来看看相关的做法步骤吧。

2、再煮半个小时以后呢，放入佐料，像食用盐，酱油，生抽，香油，最后撒上一把香菜，就可以把他们置在锅中，关火了。海带排骨汤的功效 海带排骨汤的保健功能是比较强的，因为它含碘元素是比较高的。

3、现在我们就可以放精盐调料再到香油这样做出来的肉烂、菜美、汤鲜，才能美味小编今天之所以采用海带是因为海带有治疗皮肤病的作用。