1岁宝宝营养粥食谱「1岁宝宝煲粥食谱大全」

1岁宝宝的三餐怎么吃?

我家儿子现在一岁七个月，吃饭一直很好，身体虽不算胖，但还挺健壮挺结实的。

中午。1岁多的孩子可以跟着大人吃饭了，中午可以吃面食。汤面、捞面、炒面、炒饼、烩饼、烙饼等。不能做的太咸，要多放菜。可以吃大米蒸饭，炒几个菜，荤素搭配，补充精蛋白和维生素，一周吃一两次。下午睡醒后。

一岁多的小宝宝一日三餐怎样吃才会最有营养，家长也要营养均衡，荤素搭配。

一岁宝宝粥类食谱

1、岁宝宝的四季食谱的做法 春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。

2、宝妈，不同月份的BB，吃的粥也不一样哦，还有各种粥的功效也不一样，要看实际情况。

3、一岁宝宝食谱大全及做法 在一岁以前，宝宝的口粮主要以奶粉为主，但一岁以后，宝宝的口粮主要以辅食为主。为保障宝宝的口粮，妈妈一定要学会更多的食谱，让宝宝吃得营养健康。

4、食物原料：香蕉50克，红薯50克，花生仁10粒，糯米30克。制作方法：把香蕉和红薯切成小块，花生仁碾碎，和糯米一同煮成烂粥即可。营养经：功效：润肠通便。小提示：这款粥可以帮助改善宝贝习惯性便秘。

5、制作方法：让奶粉冲泡后（或者用鲜奶），与其他原料一起放入捣拌机混合。

一岁宝宝每天煲什么粥

1、一岁的宝宝可以吃菠菜蛋黄粥、银鱼大米粥等，也可以吃核桃红枣粥、南瓜粥、小米粥甚至是玉米粥等。另外，也可以适当的喝杂粮粥、绿豆粥或者是八宝粥等。

2、通常宝宝在1岁之后，饮食上基本已经可以多种多样，不过这一切食物还是要以宝宝好消化为主。因此，这时妈妈们就会习惯性的，给宝宝做一些容易消化的粥类食物。

3、宝宝脾胃娇弱，喝粥能够减轻对肠胃的负担，而且食物也能够得到充分的消化与吸收，那宝宝吃什么粥更好呢！下面这4款营养粥不可错过。

适合1-2岁宝宝喝的开胃食谱——番茄土豆鸡肉粥

。将紫米，核桃洗净。2。水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。3。粥开后转小火，熬成粥。4。放少许盐调味。如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。

牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

番茄土豆鸡肉粥(适合：9个月以上宝宝)材料：大米100克，鸡脯肉50克，番茄半个，土豆1个，植物油、精盐、葱、姜、味精少许。

个月的宝宝食谱：番茄土豆鸡肉粥 原料：香米50克，鸡脯肉30克，番茄40克，土豆25克，植物油10克、精盐、葱、姜、味精各少许。

牛乳中富含丰富的优质蛋白质，非常有利于宝宝的消化吸收。可以多吃些肉沫、虾丸、豆腐、蛋羹等易消化的食物，宝宝三岁以后就比较容易消化了，饮食搭配一定要营养丰富，避免宝宝挑食。

宝宝一周岁食谱：番茄土豆鸡末粥 原料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油。做法：·取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。